Пейте воду маленькими порциями, не стаканом разом!

У меня тоже поднялось в первый прием — выпила 2 пипетки на стакан и вечером.

А водный пьем, хоть и без привязки к приему пищи, но вечером лучше воздержаться.

И после неудачного приема в моем случае, далее я уже принимала с умом, а именно начала 1 пипетка на литр, потом 1 пипетка на 0,5 литра, а сейчас я не считаю пипеток, но вечером точно не пью.