Собрали подборку документальных фильмов о здоровье, спорте и питании, которые стоит посмотреть каждому.
Мир после просмотра даже одного фильма из списка вряд ли будет прежним, но оно того определённо стоит.
Корпорация «Еда» (2008)
Фильм-номинант на Оскар исследует влияние крупных корпораций на производство и распространение пищи, а также раскрывает, как это влияет на качество продуктов и здоровье людей. После просмотра вы захотите пересмотреть свой подход к выбору продуктов и осознаете важность здорового питания.
Правда о том, как быть в форме (2018)
Медицинский журналист Майкл Мосли тестирует на себе разные методики похудения и оздоровления. Одна из них помогла ему победить диабет. В этом фильме он под наблюдением специалистов проверяет на себе: достаточно ли заниматься спортом две минуты в неделю; какая нагрузка действительно помогает нарастить мышцы; может ли физическая активность улучшить психологическое состояние. А еще в фильме говорится о том, как наука может помочь каждому из нас тренироваться лучше и эффективнее.
Кто нам враг: жир или сахар? (2019)
Фильм об экспериментах с питанием. Ученые (и братья-близнецы) Крисс и Занду ван Туллекенам решили выяснить, что хуже влияет на здоровье: сахар или жир. Один из братьев придерживается диеты с высоким содержанием сахара, второй — с высоким содержанием жиров.
Депрессия и тревожность: как укрепить психическое здоровье (2021)
По оценкам ВОЗ, каждый четвертый из нас сталкивается с нарушениями психического здоровья — депрессиями и тревожными состояниями. В фильме рассказывается, как помочь тем, кто столкнулся с их самыми распространенными симптомами — тревожностью, подавленностью, бессонницей, трудностями с концентрацией.
About the Author
