Почему важен отдых: как переработки влияют на здоровье?
Недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Epidemiology, показало тревожные результаты: люди, которые постоянно работают без отпусков, живут меньше, чем те, кто страдает от хронического алкоголизма.
В исследовании участвовали 749 женщин в возрасте от 45 до 64 лет. Анализ их трудовой жизни и состояния здоровья за двадцатилетний период выявил, что регулярные переработки значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, а продолжительность жизни у таких людей была ниже.
Учёные подчеркивают, что постоянная усталость и отсутствие отдыха — это серьёзная угроза для здоровья. Достаточно ежедневно работать на три часа дольше нормы, чтобы спровоцировать опасные последствия для сердца.
Но как можно защитить себя, если жизнь требует высокой производительности?
Одно из лучших решений — употребление продуктов с мощными антиоксидантными свойствами на основе фуллерена от Full Energy.
Благодаря уникальной структуре фуллены нейтрализуют свободные радикалы, помогая организму справляться с последствиями стресса и усталости. Их регулярное употребление способствует восстановлению сил и снижению риска хронических заболеваний, связанных с переработками.
Заботьтесь о своём здоровье и не забывайте: отдых — это не роскошь, а необходимость!
#Полезное
About the Author
