Энергия вкуса: новый рецепт смузи!
Смузи — хороший вариант, чтобы за один приём пищи получить большую порцию витаминов, минералов и клетчатки. Это идеальное решение для тех, кто ценит своё время и заботится о здоровье. Быстрый, питательный и освежающий, он может стать как полноценным завтраком, так и полезным перекусом в течение дня. А если в состав ещё и продукцию Full Energy добавить — вообще настоящий эликсир молодости и здоровья получится. Этот смузи не только насытит, но и зарядит энергией на весь день благодаря уникальному сочетанию ингредиентов.
Записываем ингредиенты:
- Киви — 3 штуки. Киви богато витамином С, который является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунитет.
- Сельдерей — 3 стебля. Сельдерей известен своим мочегонным действием и высоким содержанием клетчатки, способствующей пищеварению.
- Шпинат — 1 горсть. Шпинат — кладезь железа, фолиевой кислоты и витаминов группы B, необходимых для энергии и нормальной работы нервной системы.
- Вода — 200 мл. Обычная чистая вода поможет достичь нужной консистенции.
- Семена фенхеля — по вкусу. Семена фенхеля придают напитку легкий пряный аромат и способствуют улучшению пищеварения. Можно использовать молотые или целые.
- Оливковое масло с фуллереном — 2-3 пипетки. Фуллерен — это уникальный компонент, известный своими антиоксидантными свойствами, который может помочь в борьбе со свободными радикалами и замедлить процессы старения. Оливковое масло же является источником полезных жиров.
Способ приготовления:
- Киви очистите от кожуры и нарежьте на несколько частей. Выложите в чашу блендера вместе с очищенными от листьев стеблями сельдерея.
- Добавьте к основным ингредиентам свежий шпинат. Взбейте все компоненты на высокой скорости до образования однородной, пюреобразной массы.
- Введите в полученную смесь воду, оливковое масло с фуллереном и толченые семена фенхеля. Взбейте в блендере еще раз до полной однородности.
- Подавайте напиток в красивых бокалах, украсив долькой киви или свежим стеблем сельдерея для эстетической привлекательности.
При необходимости добавьте немного воды, если желаемая густота не достигнута!
Пару минут вашего времени и лёгкий, вкусный, витаминный напиток готов. Наслаждайтесь каждым глотком! Будьте здоровы.
#ЭнергияВкуса
About the Author
